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Nutrición

Recetas de batidos de frutas de clientes de iHerb

5 Septiembre 2017

Recientemente, pedimos a los clientes de iHerb que compartiesen sus recetas favoritas de batidos de frutas incluyendo artículos de la sección de comestibles de iHerb. De entre las numerosas participaciones, hemos elegido las siguientes para compartirlas contigo. ¡Disfrútalas!

Batido de proteínas de verduras y vainilla

Mézclalo en una botella mezcladora o un vaso mezclador. Sírvelo en un vaso y echa por encima fruta fresca, frutas del bosque u otros ingredientes de tu elección. ¡Disfruta de tu bebida!

- Receta de Аглая H.

Batido de frutas de superalimentos con chocolate y melocotón

Añadir todos los ingredientes en la licuadora. ¡Mézclalo y luego disfrútalo!

- Receta de Lenna L.

Batido de frutas energético

Agregar los ingredientes en la licuadora. ¡Mézclalo y luego disfrútalo!

- Receta de Nadi D.

Batido de frutas con mantequilla de cacahuete y maca

Echa todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que la mezcla esté homogénea.

- Receta de Lavina S.

Batido de frutas antioxidante con cacao de Cathy

¡Mézclalo durante 30 segundos y disfrútalo!

- Receta de Cathy F.  

Batido preentrenamiento

  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
  • 2 cucharadas de Jarabe de caramelo de Walden Farms
  • 2 cucharadas de Proteína en polvo sabor vainilla 
  • 1/2 taza de avena
  • 1 taza de leche de almendra

Mézclalo hasta que esté suave. ¡Disfrútalo!

- Receta de Catherine J. 

Batido de frutas tropical

  • 1 plátano
  • 1 zumo de dos maracuyás o fruto de la pasión
  • 1/2 fruta del dragón
  • Semillas de chía, al gusto
  • 1 cucharadita de Spirulina en polvo  
  • Leche de soja o la leche que prefieres

Mézclalo hasta que esté suave. ¡Disfrútalo!

- Receta de Laeticia L

Café Bulletproof con chocolate

Mezcla todos los ingredientes, excepto el hielo, en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. Sírvelo en un vaso. Añade cubitos de hielo si es necesario.

- Receta de Evgeni D.  

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