Hasta ahora, mi hijo prefería los omega en forma de gomitas, pero luego escuché un montón de aceite de pescado de Fixico, así que decidimos comprar líquido. California Gold Nutrition Omega se deriva de bacalao ártico salvaje, sometido a pruebas para determinar niveles de contaminantes potencialmente dañinos; la dosis recomendada es de solo ½ cucharadita (525 mg de omega-3, de los cuales 420 mg de DHA + EPA). Naturalmente, huele y sabe a pescado (no siento limón y fresas). Omega tratamos de beber diariamente, siempre que sea posible combinamos con lecitina. Como su recepción contribuye al desarrollo del cerebro, el sistema nervioso periférico y la visión en los niños. El DHA se encuentra en altas concentraciones en las membranas celulares de la retina y, por lo tanto, es necesario para el desarrollo y funcionamiento normal de los ojos. La materia gris del cerebro también contiene más del 90% de DHA, su agotamiento en el cerebro puede conducir a una falta de aprendizaje, perjudica la memoria y la concentración. La falta de omega-3 en el cuerpo humano es una de las razones para el desarrollo en el futuro (la salud se establece en la infancia) de la aterosclerosis y enfermedades relacionadas, ya que normalizan el metabolismo de los lípidos; prevenir el desarrollo de trastornos metabólicos y cardiovasculares; mejorar la reología sanguínea y la microcirculación; regular el tono vascular; Proporcionar la producción de prostaglandinas antiinflamatorias. ### Me detendré en las dosis recomendadas, ya que todavía no hay dosis únicas aprobadas. El DHA es el principal ácido omega que desempeña un papel clave en el desarrollo de los niños, por lo que la mayoría de los suplementos para niños se centran en él. *** La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación recomienda tomar 10-12 mg de DHA por kg de peso corporal en 6-24 meses; en 2-4 años, 100-150 mg de DHA + EPA; a los 4-6 años de edad, 150-200 mg de DHA + EPA; en 6-10 años, 200-250 mg de DHA + EPA; A los 10-18 años, 250 mg de DHA + EPA. *** La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria recomienda una ingesta diaria de 250 mg de EPA + DHA para niños de 2 a 18 años. *** La Agencia Francesa de Seguridad Alimentaria (AFFSA) recomienda que los niños de 6 meses a 3 años usen 70 mg / día de DHA, de 3 a 9 años - 125 mg / día de DHA o 250 mg / día de EPA + DHA. *** La Sociedad Internacional de Ácidos Grasos y Lípidos sugiere que los niños entre las edades de 1.5 y 15 años usan 15 mg de DHA + EPA por cada libra de peso por día. *** DMN Sendi Newmark, el jefe del Programa de Sistema Nervioso Pediátrico para Niños, recomienda que los niños de 4 a 6 años de edad tomen 500 mg de DHA + EPA diariamente, y de 7 años de edad - 1000 mg. ### Por lo tanto, la distribución de datos es amplia, pero puede tener una idea acerca de las cifras promedio recomendadas, que están cubiertas por solo media cucharadita de omega.
