Desarrollo y función del cerebro: el DHA es uno de los componentes principales del cerebro y la retina, y es especialmente importante durante el desarrollo de fetos y bebés. La ingesta adecuada de DHA ayuda a mantener el desarrollo y la función normales del cerebro. Cuidado de la visión: DHA es un componente estructural de la retina y ayuda a mantener la salud de la retina y es esencial para el cuidado de la visión. Salud cardiovascular: los ácidos grasos omega-3 (incluido el DHA) son beneficiosos para el sistema cardiovascular, pueden reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y tener un impacto positivo en el funcionamiento normal del corazón. Efecto antiinflamatorio: el DHA tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda a aliviar las reacciones inflamatorias y juega un papel determinado en la prevención de enfermedades crónicas. Respaldo del sistema inmunológico: el DHA tiene un impacto en la función normal del sistema inmunológico y puede ayudar a mejorar la inmunidad del cuerpo. Antioxidante: El DHA tiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y ralentizar el proceso de envejecimiento de las células. Aunque el DHA vegano puede aportar estos beneficios, a la hora de elegir un suplemento se recomienda prestar atención para asegurar la calidad y procedencia del producto. Al mismo tiempo, los suplementos también deben utilizarse con precaución, preferiblemente con el consejo de un médico o nutricionista. Los alimentos en sí siguen siendo la mejor fuente de nutrientes, incluidos los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado, las nueces, las semillas y los aceites vegetales.
