L-глутамин, также известный просто как глутамин, является аминокислотой, которая выполняет несколько важных функций в организме. Вот несколько ключевых ролей глутамина:
Поддержание функции кишечника: Глутамин является важным источником энергии для клеток кишечника. Он помогает поддерживать целостность слизистой оболочки кишечника и укреплять барьерные функции, что особенно важно для здоровья пищеварительной системы.
Поддержание здоровья иммунной системы: Глутамин играет роль в функционировании иммунной системы. Эта аминокислота используется белыми кровяными клетками для энергии и поддерживает общую активность иммунной системы.
Участие в синтезе белков и аминокислот: Глутамин является ключевым участником процессов синтеза белков в организме. Он помогает поставлять аминокислоты в клетки, что важно для обновления и ремонта тканей.
Участие в транспорте аминокислот: Глутамин участвует в транспорте аминокислот через клеточные мембраны. Это важно для обмена веществ и снабжения клеток энергией.
Способствование восстановлению после физической нагрузки: Уровень глутамина в организме может снижаться после физической активности. В таких случаях дополнительный прием глутамина может способствовать восстановлению мышц и снижению риска переутомления.
Поддержание уровня азота в организме: Глутамин играет важную роль в удержании уровня азота в организме, что важно для обмена азота и управления аминокислотным обменом.
