Ich persönlich halte es für sinnvoll, abends vor dem Schlafengehen eine Tablette einzunehmen. Es scheint, dass die Hälfte der Menge schnell und die andere Hälfte langsam freigesetzt wird. Trinken Sie es also vor dem Schlafengehen, nehmen Sie Vitamin C im Schlaf auf und nehmen Sie es langsam bis etwa Mittag in Ihren Körper auf! ! Zum Mittagessen esse ich oft Vitamin-C-reiches Obst, daher denke ich, dass dieser Zeitpunkt und eine Tablette pro Tag ausreichen! ! Ich glaube nicht, dass Nahrungsergänzungsmittel notwendig sind, wenn sie zu den Mahlzeiten ergänzt werden können, deshalb verwende ich sie, um in den Stunden, in denen ich nicht esse, Vitamin C zuzuführen. Es ist nicht der Typ, bei dem sich der Deckel dreht, also ist es einfach! ! Die Größe der Pillen ist für diejenigen, die an Nahrungsergänzungsmittel im Ausland gewöhnt sind, leicht einzunehmen, aber ich denke, sie sind groß. Wenn Sie sie also nicht mögen, schneiden Sie sie mit einem Pillenschneider in zwei Hälften und nehmen Sie sie zweimal täglich ein! !
