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¿Las vitaminas liposomales pueden ofrecer más beneficios para la salud?

Por la Dra. Carlie Biggins, médica naturópata

En este artículo:


Los liposomas fueron descritos por primera vez en 1965 y poco tiempo después fueron aplicados a la distribución de varias sustancias a las células humanas. Los medicamentos, vacunas y vitaminas son unos pocos ejemplos de sustancias distribuidas a través de liposomas. Los liposomas son el método de distribución preferido porque pueden transportar tanto agentes hidrofílicos como hidrofóbicos y evitar que sean metabolizados antes de llegar a las células objetivo.

‌‌‌‌¿Qué es un liposoma?

Si bien hemos establecido su utilidad en la distribución de sustancias, usted aún podría estar preguntándose qué es un liposoma.

Un liposoma es una vesícula esférica, o burbuja, con una doble capa de fosfolípidos, o recubrimiento exterior con dos capas de grasa. La doble capa lípida tiene la misma estructura que nuestras membranas celulares. Una membrana celular es el recubrimiento exterior de una célula animal o humana. La vesícula liposomal puede ser llenada con fármacos, vitaminas, tratamientos para enfermedades y más.

‌‌‌‌¿Cuáles son los beneficios de un liposoma?

Existen muchos beneficios al distribuir una vitamina, vacuna o medicamento a través de un liposoma.

El beneficio más notable es la capacidad de distribuir el material encapsulado a células específicas en el cuerpo. Esto se puede lograr de dos formas. La primera forma es mediante la focalización pasiva, donde las características del liposoma pueden ser alteradas para que cuando este entre en contacto con la célula deseada, pueda ser fácilmente engullido y los contenidos liberados en la célula objetivo. Las características generales como la fluidez, suavidad, tamaño e hidrofobicidad o hidrofilicidad pueden ser alteradas en la focalización pasiva.

La segunda forma en que un liposoma puede ser diseñado para dirigirse a células específicas en nuestros cueros es mediante la focalización activa. En la focalización activa, la célula objetivo es reconocida de manera más específica en el nivel molecular. Esto se lleva a cabo creando un lugar de reconocimiento específico en la superficie liposomal que interactuará con un receptor en la membrana de la célula objetivo.

Al margen de si se usa la focalización activa o pasiva, una vez que el liposoma y la célula objetivo entren en contacto, el liposoma se adherirá a la superficie de la célula objetivo. Una vez que estén unidos, el liposoma es absorbido por la célula y digerido por las enzimas que se encuentran dentro de esta. La sustancia, como una vitamina o medicamento, posteriormente es distribuida a lo argo de la estructura interna de la célula. Ahora la sustancia está dentro de la célula objetivo y puede realizar o ayudar en su función y propósito previstos para la célula objetivo.

Distribuir vitaminas y medicamentos a través de liposomas también tiene el beneficio de reducir los efectos secundarios tóxicos y no deseados, y de incrementar la eficacia del tratamiento.

‌‌‌‌4 tipos de vitaminas liposomales

‌‌‌‌Vitamina C

Se sabe bien que la vitamina C tiene opciones de distribución liposomal. Sin embargo, otras vitaminas liposomales se están volviendo cada vez más populares, incluyendo a las vitaminas A, E, D y K. La vitamina C es hidrosoluble, mientras que las vitaminas A, E, D y K son liposolubles.

La vitamina C liposomal tiene mayor biodisponibilidad que la vitamina C regular, lo que quiere decir que se absorbe mejor y que por lo tanto está disponible más fácilmente para ser usada en el cuerpo gracias a la doble capa lípida que la rodea. Esta capa lípida también ayuda a evitar que la vitamina sea descompuesta en el sistema digestivo.

La vitamina C es importante para la salud inmunitaria y es un potente antioxidante que puede ayudar a proteger su cuerpo de las enfermedades crónicas. También puede ayudarle a controlar la presión arterial alta y a mantener su corazón saludable. Con los beneficios adicionales de proteger su cerebro, memoria y función cognitiva a medida que envejece, la vitamina C liposomal es ideal para ser incluida en su régimen diario.

La deficiencia de vitamina C es rara, y los síntomas incluyen vello corporal ensortijado, folículos pilosos color rojo brillante y heridas que sanan lentamente.

Una guía rápida sobre la vitamina C: Leer más.

Vitamina D

Como su contraparte hidrosoluble, la vitamina D liposomal también cuenta con mayor biodisponibilidad que la vitamina D tradicional. Además, al igual que la vitamina C, la vitamina D es necesaria para una buena salud inmunitaria. Con la tecnología liposomal, la vitamina D se une fácilmente a las membranas celulares, permitiendo que la vitamina sea distribuida de manera intracelular para una absorción y biodisponibilidad superiores.

La vitamina D es necesaria para la buena salud de los huesos, dientes y músculos, junto con una adecuada absorción del calcio. También se dice que es un importante factor para ayudar a que su cuerpo y sistemas funcionen bien y para evitar que desarrolle decenas de enfermedades crónicas.

Los síntomas de toxicidad por vitamina D incluyen un nivel elevado de calcio en la sangre, fatiga, mala memoria, náuseas, vómitos, dificultad para hablar y poco apetito. Los niveles altos de vitamina D también pueden causar falla renal, pérdida ósea y problemas gastrointestinales como estreñimiento, dolor estomacal y diarrea.

Vitamina K

La vitamina K liposomal puede ser especialmente efectiva para aquellos que presentan deficiencia de vitamina K. La vitamina K es importante para la coagulación normal de la sangre, para tener huesos saludables y para la síntesis de proteínas. Al contar con una mejora en la biodisponibilidad, aquellos que presentan deficiencia pueden hacer que la vitamina llegue a sus células de forma más sencilla y rápida.

Síntomas de deficiencia de vitamina K:

  • Fácil sangrado
  • Períodos menstruales intensos
  • Sangrado desde el tracto gastrointestinal
  • Sangre en la orina
  • Sangre en las heces
  • Sangrado excesivo de las heridas, por las inyecciones o en lugares donde se realizó una cirugía
  • Fácil aparición de moretones

La toxicidad porvitamina K puede ser una condición crítica con la anemia debido a los glóbulos rojos desagarrados. Las células desagarradas pueden llevar a la ictericia, que a su vez puede provocar daño cerebral en los recién nacidos. La toxicidad por vitamina K es rara porque se descompone rápidamente y es excretada del cuerpo. Sin embargo, debido a que es liposoluble, esta puede acumularse en el cuerpo y posiblemente causar toxicidad como otras vitaminas liposolubles, incluyendo a las vitaminas A, D y E.

Vitamina E

La vitamina E liposomal es un potente antioxidante que puede proteger sus células de los radicales libres. Los radicales libres pueden estar asociados con el cáncer y con las enfermedades cardiovasculares. La vitamina E también promueve la función inmunitaria saludable y el bienestar de la piel y los ojos.

La deficiencia de vitamina E puede causar pérdida de sensación en los brazos, piernas y debilidad muscular, pérdida de control en los movimientos corporales y problemas de visión debido al daño a los nervios y músculos. Un sistema inmunitario debilitado también es un signo de niveles bajos de vitamina E.

Demasiada vitamina E también puede causar problemas, incluyendo jaquecas, náuseas, diarrea, fatiga, alteraciones gástricas y fácil formación de moretones o sangrado.

‌‌‌‌Combinaciones de vitaminas liposomales

Las vitaminas que tienen cualidades sinérgicas hacen buenas combinaciones liposomales.


Las vitaminas D3 y las K2 liposomales hacen una gran combinación para la salud de los huesos y el metabolismo del calcio. Si bien ambas vitaminas son liposolubles, la vitamina D3 ayuda con la absorción de calcio y la vitamina K2 ayuda a que el calcio llegue a los tejidos apropiados que lo necesiten.

La vitamina K2 activa varias proteínas que ayudan a balancear el calcio en el cuerpo. Juntas, las vitaminas D3 y K2 son más efectivas para prevenir la pérdida ósea que cuando se toman de forma separada.

Otra gran combinación de vitaminas es la de las vitaminas liposomales AD3EK2. Estas son vitaminas liposolubles que tienen importantes roles en la salud y el bienestar.

Hemos analizado los beneficios de todas estas vitaminas liposomales, a excepción de la vitamina A. La vitamina A ayuda a proteger sus ojos de la ceguera nocturna y del declive relacionado con la edad. La vitamina A también podría fomentar la purificación de la piel y reducir al mínimo el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades crónicas, a la vez que promueve una reproducción saludable y el bienestar óseo e inmunitario. La vitamina A liposomal también es clave para una buena función pulmonar y renal.

La toxicidad por vitamina A es posible debido a su naturaleza liposoluble. Los signos de toxicidad por vitamina A incluyen náuseas, mareos, jaquecas, coma y posiblemente incluso muerte. Las dosis altas de vitamina A también pueden causar trastornos congénitos, así que las mujeres embarazadas no deberían tomar dosis altas de vitamina A.

Un efecto inofensivo, pero interesante de las cantidades altas de beta-caroteno, un precursor de la vitamina A, es la piel de tono naranja-amarillo. El beta-caroteno es convertido en vitamina A, según las necesidades del cuerpo.

‌‌‌‌Vitaminas liposomales, la conclusión

Debido a su mayor biodisponibilidad, las vitaminas liposomales ofrecen un mayor valor terapéutico en comparación con las vitaminas no liposomales.

Muchas vitaminas están disponibles en forma liposomal, incluyendo a las vitaminas C, A, E, D y K. Aquellos que presentan deficiencia de estas vitaminas pueden beneficiarse del posible aumento en la absorción de las vitaminas liposomales.

Antes de tomar cualquier vitamina, especialmente vitaminas liposolubles C, A, E, D y K, hable con su médico para asegurarse de tomar las vitaminas correctas para sus necesidades de salud, y la cantidad correcta para evitar posibles interacciones farmacológicas y la toxicidad.

Recetas reforzadas con vitamina C liposomal para una mejor absorción antioxidante: Leer más.

Referencias:

  1. Application of liposomes in medicine and drug delivery, Hadis Daraee,Ali Etemadi,Mohammad Kouhi,Samira Alimirzalu &Abolfazl Akbarzadeh, Pages 381-391 | Received 31 Jul 2014, Accepted 07 Aug 2014, Published online: 15 Sep 2014
  2. Kim MK, Sasazuki S, Sasaki S, Okubo S, Hayashi M, Tsugane S. Effect of five-year supplementation of vitamin C on serum vitamin C concentration and consumption of vegetables and fruits in middle-aged Japanese: a randomized controlled trial. J Am Coll Nutr. 2003;22(3):208-216. doi:10.1080/07315724.2003.10719295
  3. Knekt P, Ritz J, Pereira MA, et al. Antioxidant vitamins and coronary heart disease risk: a pooled analysis of 9 cohorts. Am J Clin Nutr. 2004;80(6):1508-1520. doi:10.1093/ajcn/80.6.1508
  4. Goodwin JS, Goodwin JM, Garry PJ. Association between nutritional status and cognitive functioning in a healthy elderly population. JAMA. 1983;249(21):2917-2921.
  5. Khadilkar SS. The Emerging Role of Vitamin D3 in Women's Health. J Obstet Gynaecol India. 2013;63(3):147-150. doi:10.1007/s13224-013-0420-4
  6. Schleicher RL, Carroll MD, Ford ES, Lacher DA. Serum vitamin C and the prevalence of vitamin C deficiency in the United States: 2003-2004 National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). Am J Clin Nutr. 2009;90(5):1252-1263. doi:10.3945/ajcn.2008.27016
  7. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements Vitamin E Fact Sheet for Consumers, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/
  8. van Ballegooijen AJ, Pilz S, Tomaschitz A, Grübler MR, Verheyen N. The synergistic interplay between vitamins D and K for bone and cardiovascular health: A narrative review. Int J Endocrinol. 2017;2017:7454376. doi:10.1155/2017/7454376
  9. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements Vitamin A Fact Sheet for Consumers, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-Consumer/

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