Los músculos, huesos, piel y tendones están compuestos principalmente de colágeno, que es la proteína más abundante en el cuerpo humano. El colágeno constituye del 30 al 35 por ciento de todas las proteínas del cuerpo humano. Sirve como material para el tejido conectivo, estabiliza la piel y garantiza la movilidad y flexibilidad de las articulaciones. A medida que envejecemos, comenzamos a producir menos colágeno. Agregue los factores estresantes de la vida y, como resultado, el daño oxidativo, y tendrá arrugas. Tomar colágeno puede resultar útil. Según un estudio de 2008, el péptido de colágeno (una proteína) puede ser útil como suplemento dietético para aliviar las afecciones de la piel afectadas por los rayos UV-B y el fotoenvejecimiento. Un estudio posterior de 2015 en el Journal of Cosmetic Dermatology informó resultados similares con el colágeno oral. Los investigadores concluyeron que "la suplementación oral con péptidos de colágeno reduce eficazmente los signos externos del envejecimiento de la piel". Un estudio de 2014 encontró que el consumo de colágeno mejoraba la hidratación y elasticidad de la piel. Ese mismo año, en otro estudio, los participantes tomaron colágeno (3 g/día) en combinación con astaxantina (2 mg/día) o un placebo. Se descubrió que quienes tomaron los suplementos tenían una mayor elasticidad y una mejor función de barrera cutánea. Si mi reseña te ayudó aunque sea un poquito, dale me gusta, me alegro, obtendrás una ventaja en karma, ¡y las ventajas funcionan! ¡Sé joven, saludable y hermosa!
