Hay tres razones por las que deberías tomar suplementos de ajo: Se dice que la alicina contenida en los suplementos de ajo tiene el efecto de recuperarse de la fatiga y rejuvenecer el cuerpo. La alicina favorece la circulación sanguínea y ayuda a eliminar los productos de desecho del organismo. Por lo tanto, se cree que es útil para recuperarse de la fatiga muscular y promover la absorción de nutrientes. Se puede esperar que los suplementos de ajo tengan el efecto de reducir los niveles de colesterol en la sangre. La alicina tiene la capacidad de suprimir la producción de colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL) en la sangre. Por lo tanto, se cree que es útil para prevenir enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la hipertensión arterial y la arteriosclerosis. Se puede esperar que los suplementos de ajo tengan el efecto de aumentar la inmunidad. La alicina tiene la capacidad de activar la función de los glóbulos blancos. Por tanto, se cree que es útil para prevenir enfermedades infecciosas como los resfriados y la gripe. Sin embargo, los suplementos de ajo son sólo suplementos, no medicamentos, así que no esperes demasiado de ellos. Además, si estás embarazada o amamantando, consulta con tu médico antes de tomarlo.
