Los primeros signos de deficiencia de vitamina C pueden ser cambios internos y externos como fatiga permanente, somnolencia, sangrado y sensibilidad de las encías, crecimiento lento y pérdida de cabello, regeneración prolongada de la piel, dolor en las articulaciones y resfriados frecuentes, hemorragias nasales frecuentes. Síntomas de deficiencia de vitamina C a tener en cuenta. La piel se vuelve opaca, seca, las arrugas se vuelven más visibles, las uñas cambian de color, comienzan a exfoliarse y romperse. La vitamina C es un compuesto orgánico biológicamente activo soluble en agua que es un poderoso antioxidante. Fortalece el sistema inmunológico humano, protegiéndolo de bacterias y virus, regula el metabolismo, afecta la síntesis de hormonas, regula la hematopoyesis y controla la permeabilidad capilar, acelera la regeneración de heridas, participa en la síntesis de colágeno, que es necesario para el crecimiento de tejido, cartílago y células óseas cuerpo, restaura la función exocrina del páncreas y la glándula tiroides, mejora la secreción de bilis, tiene un efecto antiaterosclerótico. He estado tomando esta vitamina C de solgars durante varios años seguidos. Al menos 1-2 latas de este tipo se toman cada año. Siempre ahorra con enfermedades estacionales y dolores de cabeza. 1-2 tabletas por día son suficientes para un adulto. se pueden tomar de 3 a 4 tabletas al dia yo lo tomo segun prescripcion del medico tiene un sabor un poco agrio pero las tabletas no son grandes y faciles de beber con agua.
